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Ein Blick hinter die Kulissen: Interview mit Gründerin und Inhaberin Rebecca Utz & Vorstellung des muktimind Management Teams Ich, Julia Barth, habe Rebecca Utz, Gründerin und Inhaberin der muktimind Praxis und des Yoga Studios, vor ein paar Tagen interviewt und viele interessante Einblicke festgehalten. Heute wird es sowohl etwas persönlicher, rückblickender als auch vorausschauend. 2019 hat Rebecca die muktimind Praxis in der Eisenlohrstraße 5 in der Weststadt mit dem Schwerpunkt auf systemische Therapie, Coaching und Personal Yoga gegründet. Hier fand bereits Yoga im Garten und kleinere Yoga Klassen statt. Trotz Corona-Zeiten und Einschränkungen wurde die Nachfrage nach dem Angebot immer größer, und immer mehr Yogalehrer:innen schlossen sich muktimind an. So war schnell klar: Wir brauchen einen Ort, an dem noch mehr Menschen zusammenkommen können, um unser gutes und vielfältiges Yoga-Angebot nutzen zu können – ein großes Yoga Studio für unsere lieben Yogis. 2021 war es dann so weit: Nur 200 Meter von der Praxis entfernt und in direkter Nähe zum Gutenbergplatz haben wir dann das Juwel im idyllischen Hinterhof in der Körnerstraße 33-35 gefunden. Heute möchten wir dich mit auf die Reise nehmen, auf die von muktimind als auch auf Rebeccas persönliche Reise. Julia Barth: Erzähle uns mehr von deinem Juwel, dass du 2021 entdeckt hast. Wie hast du das Studio vorgefunden? Rebecca Utz: Das Juwel war zu Beginn definitiv ziemlich roh und musste erstmal ganz schön geschliffen werden. Streichen, Lackieren, Elektro-Installationen, die Renovierung der Treppe, die Brandschutzmaßnahmen (da mussten wir tatsächlich neue Wände mauern lassen) - da war also einiges los. Zum Glück hatten wir viele helfende Hände, denen ich sehr dankbar bin und einige Haushalte, von denen wir vieles Second Hand zusammentragen konnten. Meinem Sohn habe ich den Teppich geklaut, weil der so gut passte. Danke Philipp. ;-) Julia: Wann und mit vielen Lehrer:innen hast du dann das Studio eröffnet? Rebecca: Die Renovierung hat 3 Monate gedauert. Danach haben wir im August mit circa zehn Lehrer:innen geöffnet. Das war war noch mitten in Corona. Heißt: Masken, Regelungen, Abstände, Scannen von Nachweisen... zugegeben war das alles sehr ätzend und anders, als wir uns das so für einen Start gewünscht hätten. Bei den halbvollen Klassen stellt man sich immer wieder die Frage: Wie sollen wir das nur hinkriegen? Zum Glück konnten wir das Thema Corona irgendwann hinter uns lassen und im Frühjahr 2022 dann mal endlich einen normalen Studiobetrieb aufnehmen. Julia: Was hat dir in dieser Zeit Hoffnung und Kraft gegeben, dass das Studio es schaffen wird? Selbst größere Studios in München standen auf der Kippe. Rebecca: Zugegeben war und ist es finanziell bis heute alles andere als easy. Wir müssen jeden Monat sehr viel dafür tun, um nicht mehr Kosten zu verursachen statt Geld einzunehmen. Das klingt verrückt, denn die Klassen sind inzwischen in den Abendstunden gut gefüllt. Aber in den Morgen- und Mittagsstunden sind die Klassen weniger gut besucht. Bei vielen Angeboten legen wir sogar drauf. Dazu kommen die hohen Mietkosten in der Weststadt und für unsere großen Räume zahlen wir natürlich auch viel für Strom, Heizung und Instandhaltung. Zusammenfassend kann man sagen: Wir rödeln richtig viel, um dieses Juwel für uns und für unsere lieben Yogis zu erhalten. Und diesen Einsatz bringt man nur, wenn man eine andere Motivation hat als das große Geld zu machen. Es ist die Sache an sich, für die man dann arbeitet. Hoffnung und Kraft geben mir in den weniger guten Phasen immer wieder das phänomenale Team, mit dem ich zusammenarbeiten darf. Es ist ein großes Glück so tolle Kolleg:innen zu haben. Ich habe richtig tolle Menschen um mich. Mit vielen verbindet mich mehr als nur das Interesse an Yoga. Wir teilen bestimmte Werte, wollen Menschen mit unserem Wissen weiterhelfen und insgesamt einen positiven gesellschaftlichen Beitrag leisten. Viele bewundere ich für das, was sie tun oder können und höre oft mit Begeisterung zu, wenn wieder etwas Neues an mich herangetragen wird. Und dann gibt es noch reichlich positive Rückmeldung von unseren Kund:innen. Das gibt dem Team und mir immer wieder neue Motivation. Diese Begegnungen mit all den Menschen, sei es in der Therapie, im Coaching, im Personal Yoga oder in den Yogaklassen, die bei uns etwas Gutes für sich herausziehen können, sei es, dass sie mehr bei sich ankommen, sich besser fühlen, neue nette Leute kennenlernen, usw. - das macht mich wirklich sehr sehr happy. Julia: Absolut. Es ist die Entwicklung unserer Yogis, die mich fasziniert. Wenn sie zum ersten Mal auf die Matte kommen, wie sie ihre Routine entwickeln und sich etwas im Inneren und Äußeren ändert. Auch diese Momente im Kleinen. Von Beginn der Stunde bis zum Ende. Wie sich eine Berghaltung oder ein herabschauender Hund im Laufe der Yoga Klasse verändert und eine Tiefe, Präsenz in der Haltung immer stärker wird. Das liebe ich zu sehen. Rebecca: Ja, das geht mir auch so. Deswegen ist das Ganze mir auch so sehr ans Herz gewachsen. Das, was wir tun, ist meines Erachtens sehr Sinn-stiftend. Man kann es gleichzeitig nur tun, wenn man komplett dahinter steht und voller Leidenschaft und Überzeugung dafür ist. Dieses „All in“ zu sein, hat auch seinen Preis. Es fehlt mir neben der Zeit fürs Studio, die Praxis, das Team, der Orga und Administration die Zeit für andere wichtige Dinge. Davon kann meine Familie ein Lied singen. 🤭 Julia: Deswegen steht für 2024 auch etwas Besonderes an. Was ist dein Wort für dieses Jahr? Rebecca: Zeit! Zeit für meine Familie, für Freunde, Zeit für meine Gesundheit und meine eigene Yogapraxis. Vor allem mit dem Wunsch, dass es Tage gibt, an denen ich gar nicht arbeite. Diese waren in den letzten 4 Jahren sehr rar. Diese Tage möchte ich mit Präsenz, Aufmerksamkeit füllen für meine Lieben. Und für diese schöne Welt da draussen. Deswegen haben wir als Familie beschlossen, dass wir zusammen für 5 Monate nach Kalifornien gehen und uns dort eine Auszeit nehmen. Das Ganze soll im April dieses Jahr starten. Natürlich habe ich gehadert mit der Idee, weil ich meine Verantwortung nicht einfach abwerfen kann wie einen zu schweren Mantel. Aber hier geht es darum, das zu tun, was ich auch meinen Yogis und Klient:innen immer wieder empfehle: mal innezuhalten und bei allen To-Dos das Leben und vor allem die wichtigen Dinge darin nicht zu vergessen. Ich denke, wir sollten das Leben nicht immer auf später verschieben. Julia: Das klingt herrlich. Eine Auszeit für die Familie und die Seele. Was bedeutet das nun für die Praxis und das Studio? Rebecca: Für beide Standorte ist in der Zeit gut gesorgt. Was die Steuerung und Organisation angeht, kann ich mich total auf mein Management Team verlassen. Wir haben schon einen Plan erarbeitet und alle stehen hinter der Idee, dass jede von uns mal „draussen“ sein darf und soll. Das muktimind Management ist über die Jahre gut zusammengewachsen und abgestimmt. Da wir alle Familie und andere Projekte nebenbei haben, sind wir routiniert darin, remote zu arbeiten und uns Bälle über Distanzen zuzuwerfen. Das schaffen wir dann auch über den großen Teich 😊. Julia: Für viele ist es vielleicht neu, dass es ein Management Team gibt. Wer ist das? Rebecca: Ohne Management würde alles im totalen Chaos versinken, haha. Für ein Studio dieser Größe mit diesem Angebot braucht es viele Menschen hinter den Kulissen, pro Woche sind es im Moment rund 80 Stunden, die rein fürs Administrative draufgehen. Ich bin froh, dass wir da inzwischen gut eingespielt sind. Daniela Luft übernimmt als Studiomanagerin bei uns zum Beispiel den Kundenservice, die Angebote auf Eversports, die Teambetreuung und vieles mehr. Ohne sie geht nichts! Julia, du betreust neben deinen Yogastunden unter anderem die Kooperationen mit unseren Business-Partnern, Events wie DAS FEST und übernimmst unsere Unternehmens-Kommunikation. Dir verdanken wir diese wundervollen monatlichen Loveletters an unsere Community! Ninya Lehrerheuer kennen bereits viele aus den Yogastunden. Sie ist gerade frisch zurück von ihrer Ausbildungszeit als Advanced Certified Jivamukti Lehrerin aus Berlin und wird ab April meine Yogaklassen übernehmen. Durch ihr ergotherapeutisches und Shiatsu- Know-How wird sie auch für viele meiner Privatkund:innen in der Zeit meiner Abwesenheit eine große Bereicherung sein. Sie wird die Fäden von Praxis und Studio im operativen Geschäft zusammenhalten. Unterstützt wird sie dabei von Jasmina Schebesta, die ab Februar aus ihrer Elternzeit zurück kommt. Jasmina ist unser strategisch schlauer Kopf für alle komplexen Fragestellungen. Vielleicht liegt es an ihrer professionellen Tanzausbildung, dass sie den Spagat zwischen Mama-Baby-Yoga und Exceltabellen so glanzvoll meistern kann. Sie ist von Minute 1 bei muktimind dabei. Ohne sie gäbe es muktimind nicht, wie es heute dasteht. Sie entwickelt bereits fleißig mit uns das nächste große anstehende Projekt - die muktimind Yogalehrer:innen-Grundausbildung. Julia: Ja! Da gibst du mir gleich das richtige Stichwort. Möchtest du darüber kurz berichten? Rebecca: Sobald ich im September nach dem Ende der Sommerferien wieder da bin, geht es aufregend weiter, und zwar großartig: Im Oktober 2024 startet unsere erste Yoga-Lehrer:innen-Ausbildung. Sie ist so aufgebaut, dass nicht nur Personen sie machen können, die auch unterrichten wollen, sondern für alle, die sich gerne mehr fundiertes Wissen aneignen wollen, sei es zur Ausführung der Haltungen, zur Philosophie, Meditation oder Atmung. Wir wollen ein breites Spektrum vermitteln, undogmatisch und neugierig. Weil mich das viele fragen: Nein, man muss kein super Yogi sein. Es ist vollkommen unwichtig, ob du einen Handstand kannst oder jemals können möchtest. 😊 >> Infos zur 200h Hatha Vinyasa Yogalehrer:innen-Ausbildung Julia: Ich freue mich sehr darauf, diese Ausbildung mitzubetreuen. Das wird klasse! Rebecca, möchtest du uns zum Abschluss noch etwas mitteilen? Rebecca: Ich möchte vor allem DANKE sagen. Danke, dass ich die Chance habe, so eine Auszeit zu nehmen. Danke an alle Lehrer:innnen, die so kompetent und mit Leidenschaft bei uns unterrichten und füreinander da sind. Danke an dich und die anderen Mädels aus dem Management - ich bin immer wieder stolz über diese geballte Ladung an tollen, schlauen, empathischen Frauen. Danke an alle meine lieben Schüler:innen und Klient:innen, die nie müde werden, mir zuzuhören oder in meine Klassen zu gehen. Danke an die gesamte Community, die muktimind zu diesem besonderen Ort machen, der er ist. Und last but not least: Danke an meinen Mann, ohne den ich nicht die Möglichkeit hätte, für dieses muktimind Baby da zu sein. Er steht mir bei, nach sorgenvollen Nächten wie auch nach adrenalinbeflügelten Stunden. Er unterstützt meine Idee auf so yogische Weise, die ihm selbst nicht bewusst ist. Dafür liebe ich ihn natürlich noch mehr. ❤️ Teamwork @muktimind Julia Heintz: Die bezaubernde Frau hinter Social Media Einige von euch kennen sie aus der Liquid Flow Vinyasa Yoga Klasse: Julia Heintz. Julia bereichert unser Studio nicht nur mit ihren Yoga Klassen oder gibt eine "Good Mind" Session bei unserem Kooperationspartner GoodSpaces, sondern ist seit Mai 2023 für die Schönheit, Vielfalt sprich den Auftritt unseres Instagram Kanals zuständig: "Yoga zu unterrichten bedeutet für mich, die Energie der Klasse zu erfassen, in Bewegung zu bringen und dadurch das Potenzial jeder:es Einzelnen zu entfachen. Genau das mache ich auch, wenn ich kreativ kreiere. Ich versetze mich in die Brand, die Botschaft, die Empfänger:innen und überlege, wie ich die Werte und die Message aus unserem Studio, den Lehrer:innen und Angeboten hervorheben kann. So entsteht Mindful Media Marketing.Egal ob Yoga oder Creative Work, ich möchte das Gefühl hinter der Botschaft vermitteln." Nina Linse: Remotes Arbeiten aus dem schönen Piemont Hin und wieder beglückt uns Nina mit ihren Yoga & Mantra Stunden im muktimind Studio, wenn sie in Karlsruhe ist. Den Rest ihrer Zeit verbringt Nina im schönen Piemont in Italien. Von dort aus unterstützt sie uns remote. Gerade in Stoßzeiten, bei Events oder wenn wir neue Ideen umsetzen wollen, sind wir für ihre Arbeit und Konzepte sehr dankbar.Wisst ihr eigentlich, wie wir Nina gefunden haben? Alles begann vor Jahren mit einem Gerücht. Im Tante M Laden schwärmte eine Dame "vom besten Savasana, das sie je in einer Yogastunde erlebt habe!“ Da sind wir natürlich hellhörig geworden und begannen die Suche nach Nina mit der tollen Stimme. Und siehe da - der Match war perfekt. 😍  Wer gerne mal in den Genuss kommen möchte, hat jetzt noch die Chance, ein Ticket für Freitag 2.2.24 zu bekommen. Ihr könnt euch hier anmelden. >> Nina: Yin & Mantra Yoga Stunde in Karlsruhe

Dürfen wir ganz offen sein: mit dieser Zusage wurde für uns ein Traum wahr. Moritz Ulrich, Deutschlands bekannter Jivamukti Lehrer, kommt nach Karlsruhe in unser Studio.  Als wir die Yoga Maserclasses im System eingestellt hatten und wir noch gar nicht in die Kommunikation nach außen gegangen sind, waren schon alle Plätze weg. Aus diesem Grund haben wir unseren Kooperationspartner GoodSpaces mit ins Boot geholt. Wer schon mal Yoga im SteamWork praktiziert hat, weiß, hier gibt es viel Platz und eine tolle Möglichkeit, um größer zu planen und zu denken. So wurden aus zwei Yoga Einheiten drei und auch der Kirtan findet im SteamWork statt. Lasst uns zusammen kommen und Energie auf höchster Ebene in Schwingung bringen. Let's create magic ✨ ✨Unser Highlight: Moritz Ulrich kommt zu muktimind ✨ Drei Jivamukti Masterclasses und Kirtan im Dezember: Freitag, 15.12.23 von 18.30 - 20.30 Uhr im muktimind Studio: Zurück zu den Wurzeln: Eine Verbeugung vor den Yogis der Vergangenheit Samstag, 16.12.23 von 11 - 13 Uhr im SteamWork: Manipura Chakra: Entfache dein inneres Feuer Samstag, 16.12.23 von 16 - 18 Uhr im SteamWork: Zurück in die Zukunft: Mit Rückbeugen und offenem Herzen nach vorn schauen Samstag, 16.12.23 von 18 - 19.30 Uhr im SteamWork: Kirtan In Kooperation mit dem Restaurant Karla & gut bieten wir dir einen veganen Brunch oder eine herzhafte Bowl to go an.

Wanted: Yoga Dancing Queens & Kings - 2x Yoga Dance Flow mit Joschua Taake: am Samstag, den 2. Dezember 2023 Es ist eine der schönsten, gefühlvollsten und ausdrucksstärksten Begegnungen: Yoga verschmilzt mit Tanz. Bei unserem Yoga Dance Flow mit Joschua Taake kommst du in den Genuss mit klassischen Asanas aus dem Yoga und freiem Tanz. Drücke über deinen Körper aus, was dich bewegt: mal fließend oder kraftvoll haltend, mal schneller, mal langsam. Wenn Tanz und Yoga eines gemeinsam haben, dann beide Stile ein Gespräch zwischen Körper und Seele erzeugen. Das hat auch Joschua Taake erkannt und als ehemaliger Tänzer gemeinsam mit seiner Partnerin den Yoga Dance Flow gegründet. Eine elegante Kombination aus Yoga, Tanz, Musik und Emotionen. Hier kreierst du dein eigenes Kunstwerk. Im Dezember sind die beiden das erste Mal in Karlsruhe und wir freuen uns, sie bei uns im Studio begrüßen zu dürfen und dich natürlich auch! Yoga Dance Flow mit Joschua Taake am Samstag, den 2. Dezember 2023von 11 bis 12.30 Uhr: Partyvon 13 bis 14.30 Uhr: Chill Du bist im Hier und Jetzt - bei dir & mit dir. Du beginnst mit einer Achtsamkeits-Übung, gehst in die Yogapraxis über und kommst dann in einen erwärmenden Flow. Danach studierst du die Yoga Dance Flow Choreografie ein und flowst mit deinen Emotionen. Du bekommst die Freiheit, dich einzubringen, dich und die Gruppe zu erleben. Du beendest die Stunde mit einer Dehneinheit und deiner Endentspannung. Die Musik ist essentiell und trägt dich durch die Stunde. Der Yoga Dance Flow fokussiert zwei Stimmungen: Party (erste Session) und Chill (zweite Session). In der Partystimmung ist das Clubfeeling präsent. Einfache Bewegungen, gute Laune und positive Musik prägen diese Stunde - als wärst du auf der Tanzfläche im Club oder alleine zuhause. Hier gibt es Charts, House, Beach-Songs und vieles mehr. Die Chill-Stimmung ist emotional, tiefgründig und eher langsam. Hier kommen Acoustic, Deep, Jazz, Blues und andere Musikgenres zum Einsatz. Der Fokus liegt auf deinen Gefühlen und ihrem Ausdruck. In den ersten 90 Minuten finden Party, gute Laune und viel Freude statt. Danach entspannst du dich und flowst chillig, um einen schönen Abschluss zu genießen. Wir empfehlen dir beide Kurse, denn sie sind einzigartig und in Kombination ein abgerundetes Konzept. Kosten: 45 Euro Einzelticket, 80 Euro KombiticketOrt: Körnerstraße 33-35, Karlsruhe >> Jetzt anmelden

Vertiefe dein Yogawissen, lerne mehr über Asanas, Ausrichtung, Philosophie und die Verbindung von Body und Mind. Besuche unsere vielseitigen Workshops & Events rund um das Thema Yoga. Jetzt online informieren und anmelden. muktimind Workshops Vertiefe dein Wissen und tauche ein in die Welt des Yoga Unsere vielseitigen Yoga Workshops in Karlsruhe bieten dir einen umfassenden Einblick, um dein Yogawissen auf allen Ebenen zu vertiefen. Hormonyoga: der weibliche Zyklus | Tagesworkshop mit Michi Danko Sa., 15. Feb. muktimind Yogastudio In diesem 7,5-stündigen Tagesworkshop „Hormonyoga: Let`s talk about your Female Cycle, baby“ steht der weibliche Zyklus im Fokus. Anmelden Hormonyoga nach Dina Rodrigues | Tagesworkshop mit Michi Danko So., 16. Feb. muktimind Yogastudio In diesem 7,5-stündigen Tagesworkshop „Hormonyoga für Frauen“ lernst du eine spezielle Hormon Yoga Übungsreihe nach Dinah Rodrigues kennen Anmelden Hands on Assists l | Ninya Lehrheuer Sa., 29. März muktimind Yogastudio Hands on Assists I (Weiterbildungsangebot / Pflichtmodul für 300h Yogaausbildung) In diesem 15-stündigen Weiterbildungsmodul „Hands on Assists – Teil 1“ tauchen wir in die Grundlagen der Kunst und Methodik von Hands-on-Assists ein, mit besonderem Fokus auf stehende Asanas. Anmelden Hands on Assists Teil Il | Ninya Lehrheuer Sa., 19. Juli muktimind Yogastudio Hands on Assists Teil II (Weiterbildungsangebot / Wahlmodul für 300h Yogaausbildung) In diesem 15-stündigen Weiterbildungsmodul „Hands on Assists – Teil 2“ widmen wir uns der Kunst, Vorbeugen, Twists und Rückbeugen gezielt und einfühlsam zu assistieren. Anmelden Hands on Assists Teil IlI | Ninya Lehrheuer Sa., 13. Dez. muktimind Yogastudio Hands on Assists Teil III (Weiterbildungsangebot / Wahlmodul für 300h Yogaausbildung) In diesem 15-stündigen Weiterbildungsmodul „Hands on Assists – Teil 3“ widmen wir uns der Kunst, Umkehrhaltungen, fließende Übergänge (Flow), sowie Entspannungsphasen mit gezielten Hands-on-Assists zu unterstützen Anmelden

Werde Yogalehrer*in mit der modularen Yoga Ausbildung bei muktimind in Karlsruhe. Fundiert, modern und kompetent begleiten wir dich auf deinem persönlichen Yogaweg. Starte mit der 200h- Grundausbildung oder perfektioniere deine Asana-Kenntnisse, dein Wissen in Yogaphilosophie, Anatomie, Alignment, Sequencing u.v.m. in der 300h Aufbauausbildung. Unser qualifiziertes Ausbildungsteam freut sich, dich kennenzulernen! 200+ / 300+ / 500 Stunden Yoga Ausbildungen bei muktimind yoga & therapy in Karlsruhe 300h / 500h Yoga Aufbauausbildung »Learn to Fly« 300h Yogaausbildung bei muktimind in Karlsruhe Die Aufbauausbildung zu deiner 200h Yogaausbildung praktisches Modulformat am Wochenende: 15h am Sa & So Stelle deine 300h Yogaausbildung selbst zusammen: 10 Pflichtmodule + 4 freie Wahlmodule nach deinen Schwerpunkten Über 15 Wahlmodule zur Auwahl aus Philosophie, Psychologie, Anatomie, Hands on Assists, Advanced Teaching Skills, Stimmbildung u.v.m. Erlange durch die Kombination deiner 200h+ muktimind Grundausbildung und die 300h Module eine 500 Stunden Yogaausbildung und erfülle damit die Grundvoraussetzung der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP), um Yoga-Präventionskurse anbieten zu können. Du hast deine 200h an einer anderen Schule gemacht? Durch den Besuch der 3 Grundlagenmodule steht auch dir die 300h Ausbildung bei muktimind offen. Stärke deine Lehrfähigkeit und -Persönlichkeit genau in den Themenbereichen, die du vertiefen möchtest »Learn to Fly« entfalte dein Potenzial Eine 200h Ausbildung ist ein wertvoller Einstieg. Doch gerade frisch ausgebildete Lehrer*innen merken schnell: Es gibt noch viel zu lernen. Wie passe ich meinen Unterricht an verschiedene Level und körperliche Einschränkungen an? Wie gestalte ich meine Stunden abwechslungsreich? Wie entwickle ich mehr Sicherheit? Die Weiterbildungsmodule helfen, das Wissen aus der Grundausbildung zu vertiefen und noch besser für die Praxis vorzubereiten. Sie unterstützen dich dabei, deine eigene Lehrpersönlichkeit zu entwickeln und souveräner aufzutreten. Entwickle deine Lehrpersönlichkeit Auch für erfahrene Lehrer*innen ist Weiterbildung essenziell. Themen wie Alignment, Assistieren oder Philosophie bieten immer wieder neue Perspektiven, um den eigenen Unterricht professioneller zu gestalten und am Puls der Zeit zu bleiben. Gerade komplexe Inhalte brauchen Wiederholung und Vertiefung, um sie wirklich zu durchdringen und kompetent weitergeben zu können. Ob du am Anfang stehst oder seit Jahren unterrichtest: Weiterbildung hält dich als Lehrende*n inspiriert, stärkt deine Fähigkeiten und ermöglicht dir, deinen Schüler*innen noch mehr Tiefe und Qualität zu bieten. Professionellen Einzelunterricht gestalten Teaching Skills Pranayama und Atemtechnik Hormonyoga Harmonium-Spielen und Singen für Beginner Sequencing im Yoga-Unterricht Ayurveda Alle Weiterbilundsmodule anzeigen Inhalt und Ablauf bei muktimind yoga & therapy in Karlsruhe Was ist eine 300h Ausbildung Die 300h Aufbauausbildung ist eine Option, das Wissen aus der 200h+ Grundausbildung zu vertiefen. Die Zeiten aus der Grundausbildung können angerechnet werden. Du erhältst dann einen Abschluss als Lehrer*in einer 500h Yogaausbildung und erfüllst damit eine der Voraussetzungen, um Präventionskurse gemäß der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) anbieten zu können. Erreichen der 300h / 500h Ausbildungszeit Wenn du deine 200h+ Grundausbildung bei muktimind gemacht hast, benötigst du 10 Pflichtmodule und 4 Wahlmodule sowie ein abschließendes Board Exam (Abschlussprüfung und schriftliche Arbeit), um deine 300h Ausbildung abzuschließen. Absolventinnen der 200h+ Grundausbildung und der 300h Weiterbildungsmodule erreichen automatisch 500 Stunden Ausbildungszeit und erhalten von muktimind ein 500h Stunden Ausbildungszertifikat. Wenn du eine 200h Yogaausbildung an einer anderen Schule gemacht hast, benötigst du dafür gemäß der Yoga Alliance und ZPP Standards weitere Leistungen. Wir haben eine passende Lösung für dich und beraten dich gerne. Modul-Arten und Zusammenstellung der Ausbildung Die Aufbauausbildung besteht aus einzelnen Wochenend-Modulen von je 15 Stunden. Die Basis der Ausbildung sind 10 Pflichtmodule, die sich jährlich wiederholen. Du kannst die Pflichtmodule also in deiner persönlichen Reihenfolge belegen. Zusätzlich sind 4 Wahlmodule zu belegen, um die insgesamt 300 Stunden Ausbildung zu erfüllen. Sie geben dir die Möglichkeit, Schwerpunkte auszuwählen, in denen du dich spezialisierst du dein Wissen vertiefst. Absolventen einer 200h Yogaausbildung von anderen Schulen müssen als Voraussetzung für den Abschluss der 300h Ausbildung zusätzlich 3 Grundlagenmodule belegen. Diese wiederholen sich in einem jährlichen Turnus. Beratungstermin vereinbaren Pflichtmodule für 300h Aufbauausbildung Sa., 22. Feb. Meditation | Jasmina Schebesta / muktimind Yogastudio Tickets kaufen 22. Feb. 2025, 11:00 – 23. Feb. 2025, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Meditation | Jasmina Schebesta (Weiterbildungsangebot / Pflichtmodul für 300h Yogaausbildung) Dieses 15-stündigen Weiterbildungsmodul bietet dir die Möglichkeit, Meditation auf einer tiefen Ebene zu erfahren, unterschiedliche Methoden kennenzulernen und deine Fähigkeit zu schulen, Meditation sicher Sa., 29. März Hands on Assists l | Ninya Lehrheuer / muktimind Yogastudio Tickets kaufen 29. März 2025, 11:00 – 30. März 2025, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Hands on Assists I (Weiterbildungsangebot / Pflichtmodul für 300h Yogaausbildung) In diesem 15-stündigen Weiterbildungsmodul „Hands on Assists – Teil 1“ tauchen wir in die Grundlagen der Kunst und Methodik von Hands-on-Assists ein, mit besonderem Fokus auf stehende Asanas. Sa., 05. Apr. Pranayama & Atemtechnik | Rebecca Utz / muktimind Yogastudio Tickets kaufen 05. Apr. 2025, 11:00 – 06. Apr. 2025, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Pranayama & Atemtechnik | Rebecca Utz (Weiterbildungsangebot / Pflichtmodul für 300h Yogaausbildung) Dieses Modul gibt dir die Werkzeuge, um die Kunst des Atmens in deinen Unterricht zu bringen und deine Schüler auf eine tiefgreifende Reise zu begleiten. Sa., 03. Mai Ayurveda I | Maren Krause / muktimind Yogastudio Tickets kaufen 03. Mai 2025, 11:00 – 04. Mai 2025, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Ayurveda I | Maren Krause (Weiterbildungsangebot / Pflichtmodul für 300h Yogaausbildung) Dieses Weiterbildungsmodul bietet eine inspirierende und praxisnahe Reise in die Welt des Ayurveda – mit viel Raum für Entspannung, Selbsterfahrung und neues Wissen. Sa., 10. Mai Teaching Skills I: Klassen professioneller und wirkungsvoller gestalten | Lena Held / muktimind Yogastudio Tickets kaufen 10. Mai 2025, 11:00 – 11. Mai 2025, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Teaching Skills I: Klassen professioneller und wirkungsvoller gestalten | Lena Held (Weiterbildungsangebot / Pflichtmodul für 300h Yogaausbildung) Dieses Weiterbildungsmodul richtet sich an Yogalehrende, die ihre Fähigkeiten erweitern und ihre Schüler*innenauf einer tieferen Ebene erreichen möchten. Sa., 24. Mai Yoga für Entspannung, Regeneration und fasziale Fitness | Rebecca Utz & Alexa Preuss / muktimind Yogastudio Tickets kaufen 24. Mai 2025, 11:00 – 25. Mai 2025, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Yoga für Entspannung, Regeneration und fasziale Fitness | Rebecca Utz & Alexa Preuss (Weiterbildungsangebot / Pflichtmodul für 300h Yogaausbildung) Dieses Modul bietet eine umfassende Kombination aus Theorie und Praxis zum Thema Restorative Yoga, Faszien und Entspannung Sa., 31. Mai Yoga & Medical Basics | Jasmina Schebesta / muktimind Yogastudio Tickets kaufen 31. Mai 2025, 11:00 – 01. Juni 2025, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Yoga & Medical Basics | Jasmina Schebesta (Weiterbildungsangebot / Pflichtmodul für 300h Yogaausbildung) Dieses Modul vermittelt dir fundiertes medizinisches Basiswissen und yogatherapeutische Ansätze, die dir helfen, gezielt auf individuelle Bedürfnisse einzugehen. Sa., 20. Sept. Asana-Alignment – Anatomie trifft moderne Yogapraxis | Rebecca Utz / muktimind Yogastudio Tickets kaufen 20. Sept. 2025, 11:00 – 21. Sept. 2025, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Asana-Alignment – Anatomie trifft moderne Yogapraxis | Rebecca Utz (Weiterbildungsangebot / Pflichtmodul für 300h Yogaausbildung) Dieses 15-stündige Weiterbildungsmodul verbindet Theorie und Praxis zu einem zeitgemäßen Ansatz für Asana-Alignment. Sa., 15. Nov. Holistic Yoga & Prävention | Manuela Ballbach / muktimind Yogastudio Tickets kaufen 15. Nov. 2025, 11:00 – 16. Nov. 2025, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Holistic Yoga & Prävention | Manuela Ballbach (Weiterbildungsangebot / Pflichtmodul für 300h Yogaausbildung) Das Weiterbildungsmodul bietet eine fundierte Einführung in die präventive und ganzheitliche Anwendung von Yoga, um Gesundheit zu fördern und Stress nachhaltig zu reduzieren Sa., 22. Nov. Sequencing im Yoga-Unterricht | Ninya Lehrheuer / muktimind Yogastudio Tickets kaufen 22. Nov. 2025, 11:00 – 23. Nov. 2025, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Sequencing im Yoga-Unterricht | Ninya Lehrheuer (Weiterbildungsangebot / Pflichtmodul für 300h Yogaausbildung) Dieses zweitägige Intensivseminar richtet sich an Yogalehrerinnen, die ihre Fähigkeiten im Sequenzieren von Yogastunden vertiefen möchten. Wahlmodule für 300h Aufbauausbildung Sa., 15. Feb. Hormonyoga | Michaela Danko / muktimind Yogastudio Tickets kaufen 15. Feb. 2025, 11:00 – 16. Feb. 2025, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Hormonyoga| Michaela Danko (Weiterbildungsangebot / Wahlmodul für 300h Yogaausbildung) Dieses 15-stündige Weiterbildungsmodul bietet eine fundierte Einführung in die Theorie und Praxis des Hormonyogas Sa., 15. März Yoga Philosophie: Deep Dive into Samkhya & Vedanta | Rebecca Utz / muktimind Yogastudio Tickets kaufen 15. März 2025, 11:00 – 16. März 2025, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Yoga Philosophie: Deep Dive into Samkhya&Vedanta | Rebecca Utz (Weiterbildungsangebot / Wahl- und Grundlagenmodul für 300h Yogaausbildung) Dieses Modul begleitet dich zu den Ursprüngen und Wurzeln des Yoga mit seinen philosophischen Grundfragen wie „Wer bin ich?“ und Aussagen wie „Alles ist eins“. Sa., 26. Apr. Die Yogaschriften: Patanjali, Bhagavad Gita, Hatha Yoga Pradipika | Ninya Lehrheuer / muktimind Yogastudio Tickets kaufen 26. Apr. 2025, 11:00 – 27. Apr. 2025, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Die Yogaschriften | Ninya Lehrheuer (Weiterbildungsangebot / Wahl- und Grundlagenmodul für 300h Yogaausbildung) In diesem 15-stündigen Weiterbildungsmodul erforschen wir die wichtigsten klassischen Schriften – die Yoga Sutras von Patanjali, die Bhagavad Gita und die Hatha Yoga Pradipika Sa., 17. Mai Thai Yoga Massage & BodyWork | Helen Say / muktimind Yogastudio Tickets kaufen 17. Mai 2025, 11:00 – 18. Mai 2025, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Thai Yoga Massage & BodyWork | Helen Say (Weiterbildungsangebot / Wahlmodul für 300h Yogaausbildung) Dieses zweitägige Intensivmodul bietet dir die Möglichkeit, dein Wissen über Berührung und Heilung zu vertiefen und dich mit Techniken der Thai Yoga Massage vertraut zu machen. Sa., 28. Juni Pränatal Yoga für Yogalehrende – Ganzheitliche Begleitung für werdende Mütter | Michaela Danko / muktimind Yogastudio Tickets kaufen 28. Juni 2025, 11:00 – 29. Juni 2025, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Pränatal Yoga für Yogalehrende – (Weiterbildungsangebot / Wahlmodul für 300h Yogaausbildung) Dieses Modul vermittelt dir die Grundlagen und Feinheiten des Pränatal-Yoga, um werdende Mütter ganzheitlich und sicher zu begleiten. Sa., 05. Juli Postnatal Yoga für Yogalehrende – Stärkung und Heilung nach der Geburt | Jasmina Schebesta / muktimind Yogastudio Tickets kaufen 05. Juli 2025, 11:00 – 06. Juli 2025, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Postnatal Yoga für Yogalehrende (Weiterbildungsangebot / Wahlmodul für 300h Yogaausbildung) Dieses Modul gibt dir das Wissen und die Fähigkeiten an die Hand, um Mütter in der Rückbildungsphase kompetent und einfühlsam zu begleiten. Sa., 12. Juli Yoga & Psychologie I | Rebecca Utz / muktimind Yogastudio Tickets kaufen 12. Juli 2025, 11:00 – 13. Juli 2025, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Yoga & Psychologie I | Rebecca Utz (Weiterbildungsangebot / Wahl- und Grundlagenmodul für 300h Yogaausbildung) Dieses Modul schlägt die Brücke zwischen den klassischen Lehren des Yoga und modernen psychologischen Ansätzen Sa., 19. Juli Hands on Assists Teil Il | Ninya Lehrheuer / muktimind Yogastudio Tickets kaufen 19. Juli 2025, 11:00 – 20. Juli 2025, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Hands on Assists Teil II (Weiterbildungsangebot / Wahlmodul für 300h Yogaausbildung) In diesem 15-stündigen Weiterbildungsmodul „Hands on Assists – Teil 2“ widmen wir uns der Kunst, Vorbeugen, Twists und Rückbeugen gezielt und einfühlsam zu assistieren. Sa., 27. Sept. Finding your Voice: Stimmbildung für Yoga Teacher | Sarah Lipfert / muktimind Yogastudio Tickets kaufen 27. Sept. 2025, 11:00 – 28. Sept. 2025, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Finding your Voice: Stimmbildung für Yoga Teacher | Sarah Lipfert (Weiterbildungsangebot / Wahlmodul für 300h Yogaausbildung) Dieses Weiterbildungsmodul lädt dich ein, deine Stimme besser kennenzulernen und gezielt einzusetzen. Sa., 11. Okt. Harmonium-Spielen und Singen für Beginner | Helen Say / muktimind Yogastudio Tickets kaufen 11. Okt. 2025, 11:00 – 12. Okt. 2025, 19:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Harmonium-Spielen und Singen für Beginner (Weiterbildungsangebot / Wahlmodul für 300h Yogaausbildung) Dieses Weiterbildungsmodul lädt dich ein, die transformative Kraft des Mantrasingens und des Harmoniumspielens zu erfahren und zu erlernen. Sa., 18. Okt. Teaching Skills II: Energiearbeit und Chakra-Masterclass | Ninya Lehrheuer / muktimind Yogastudio Tickets kaufen 18. Okt. 2025, 11:00 – 19. Okt. 2025, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Teaching Skills II (Weiterbildungsangebot / Wahlmodul für 300h Yogaausbildung) Dieses Modul widmet sich der Kunst, eine transformierende Yogaklasse zu gestalten, die sich an den Chakras – den sieben energetischen Zentren unseres Seins – orientiert. Sa., 25. Okt. Yoga & Psychologie II: Yoga as a healing journey | Rebecca Utz / muktimind Yogastudio Tickets kaufen 25. Okt. 2025, 11:00 – 26. Okt. 2025, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Yoga & Psychologie II (Weiterbildungsangebot / Wahlmodul für 300h Yogaausbildung) Dieses intensive 15-stündige Modul richtet sich an Yogalehrende und Interessierte, die die tiefgreifende Verbindung zwischen Yogaphilosophie und modernen psychologischen Ansätzen erkunden möchten. Sa., 29. Nov. Personal Yoga – Professionellen Einzelunterricht gestalten | Rebecca Utz / muktimind Yogastudio Tickets kaufen 29. Nov. 2025, 11:00 – 30. Nov. 2025, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Personal Yoga – Professionellen Einzelunterricht gestalten (Weiterbildungsangebot / Wahlmodul für 300h Yogaausbildung) Dieses zweitägige Modul richtet sich an Yogalehrende und engagierte Praktizierende, die ihre Fähigkeiten im Bereich des individuellen Yoga-Einzelunterrichts vertiefen möchten Sa., 13. Dez. Hands on Assists Teil IlI | Ninya Lehrheuer / muktimind Yogastudio Tickets kaufen 13. Dez. 2025, 11:00 – 14. Dez. 2025, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Hands on Assists Teil III (Weiterbildungsangebot / Wahlmodul für 300h Yogaausbildung) In diesem 15-stündigen Weiterbildungsmodul „Hands on Assists – Teil 3“ widmen wir uns der Kunst, Umkehrhaltungen, fließende Übergänge (Flow), sowie Entspannungsphasen mit gezielten Hands-on-Assists zu unterstützen Sa., 31. Jan. Traumasensibles Yoga TSB® & Yoga für EveryBody, Special Needs und Beginner | Natalie Bürk und Manuela Ballbach / muktimind Yogastudio Tickets kaufen 31. Jan. 2026, 11:00 – 01. Feb. 2026, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Dieses zweitägige Weiterbildungsmodul richtet sich an Yogalehrende und Interessierte, die ihre Kompetenzen im traumsensiblen und inklusiven Yoga erweitern möchten, u.a. im Umgang mit Anfänger*innen und Gruppen mit speziellen Bedürfnissen. Grundlagenmodule für 300h Aufbauausbildung Sa., 15. März Yoga Philosophie: Deep Dive into Samkhya & Vedanta | Rebecca Utz / muktimind Yogastudio Tickets kaufen 15. März 2025, 11:00 – 16. März 2025, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Yoga Philosophie: Deep Dive into Samkhya&Vedanta | Rebecca Utz (Weiterbildungsangebot / Wahl- und Grundlagenmodul für 300h Yogaausbildung) Dieses Modul begleitet dich zu den Ursprüngen und Wurzeln des Yoga mit seinen philosophischen Grundfragen wie „Wer bin ich?“ und Aussagen wie „Alles ist eins“. Sa., 26. Apr. Die Yogaschriften: Patanjali, Bhagavad Gita, Hatha Yoga Pradipika | Ninya Lehrheuer / muktimind Yogastudio Tickets kaufen 26. Apr. 2025, 11:00 – 27. Apr. 2025, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Die Yogaschriften | Ninya Lehrheuer (Weiterbildungsangebot / Wahl- und Grundlagenmodul für 300h Yogaausbildung) In diesem 15-stündigen Weiterbildungsmodul erforschen wir die wichtigsten klassischen Schriften – die Yoga Sutras von Patanjali, die Bhagavad Gita und die Hatha Yoga Pradipika Sa., 12. Juli Yoga & Psychologie I | Rebecca Utz / muktimind Yogastudio Tickets kaufen 12. Juli 2025, 11:00 – 13. Juli 2025, 18:30 muktimind Yogastudio, Körnerstraße 33/35 Hinterhof, 76135 Karlsruhe, Deutschland Yoga & Psychologie I | Rebecca Utz (Weiterbildungsangebot / Wahl- und Grundlagenmodul für 300h Yogaausbildung) Dieses Modul schlägt die Brücke zwischen den klassischen Lehren des Yoga und modernen psychologischen Ansätzen Kosten & Ausbildungsstandard Kosten - Paketpreis bei Buchung Du kannst die einzelnen Weiterbildungsmodule einzeln online buchen. Oder, wenn du bereits weißt, dass du die 300h Ausbildung absolvieren möchtest, kannst du alle Module im vergünstigten Paketpreis buchen. Ein Pflicht- bzw. Wahlmodul kostet 285 Euro. Der Gesamtpreis aller Pflicht- und Wahlmodule beträgt für Absolvent*innen der muktimind Grund-Ausbildung 3560,00 Euro. für Absvolvent*innen anderer Schule 4325,00 Euro. Mit inkludiert in diesem Preis ist der Besuch von 10 muktimind Yogaklassen im Wert von 169,00 Euro sowie fünf Hospitanzstunden im Studio, in denen du wertvolle Erfahrung und Feedback zu deinem Unterricht sammeln kannst. Ebenso im Preis enthalten sind drei Grundlagenmodule im Wert von 855,00 Euro, die dir den muktimind Lehransatz und das nötige Grundlagenverständnis vermitteln, auf denen unsere Ausbildung basiert. Für das Board Exam (praktische und schriftliche Abschlussprüfung), das ebenfalls an einem Wochenende stattfindet, entfallen zzgl. zum Gesamtpreis der Module 300 Euro. Auf Anfrage sind die Kosten in Raten zahlbar zzgl. einer Bearbeitungsgebühr von 135 Euro. Für die 300+-Std. Aufbau-Ausbildung ist keine gesonderte Bewerbung erforderlich. Allgemeine Ausbildungsstandards und Zulassung der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) Absovlent*innen der muktimind Grund- und Aufbauausbildung erhalten ein Zertifikat über 500h Ausbildungszeit. Unser Ausbildungscurriculum entspricht den Standards der Yoga Alliance, des BDY und der ZPP und erfüllt die Voraussetzung, um nach Abschluss der beiden Modulausbildungen Präventionskurse anbieten zu können. Die Standards der ZPP sehen vor, dass du deine Yogaausbildung im Umfang von 500h zusammenhängend an einer Schule absolviert hast. Wenn du deine 200h Ausbildung an einer anderen Schule gemacht hast, bieten wir dir an, du die benötigten Leistungen bei muktimind nachuholen. Lass dich gerne von uns beraten. Fragen zur Ausbildung Du hast Fragen? Schicke uns gerne eine Nachricht, um dich individuell beraten zu lassen. Vorname* Nachname* E-Mail-Adresse* Telefonnummer Zu welchen Themen wünschst du Beratung? 200h Grundausbildung 300h Aufbauausbildung Einzelne Weiterbildungsmodule Sonstiges Absenden Zur 200h+ Grundausbildung

Die ayurvedische Ernährungsberatung zeigt dir, welche Nahrung und Essstrukturen gut für dich sind und wie du sie sofort praktisch umsetzen kannst. Ayurvedische Ernährungsberatung mit Maren Krause Yogalehrerin, Physiotherapeutin und Ayurvedischer Lifestyle Coach Was erfahre ich durch eine ayurvedische Ernährungsberatung? Erfahre welche Nahrung und Essstrukturen gut für dich sind und wie du sie sofort praktisch umsetzen kannst. Eine ganzheitliche Ernährungs- und Lifestyle Veränderung kann dir zu deutlich mehr Kraft und Gesundheit verhelfen. Ich zeige dir wie du trotz Familie, Beziehung, Beruf oder anderer gesellschaftlichen Strukturen mit einfachen Tricks viel für deinen Körper bewirken kannst. Umstellung mit Freud e und Entspannung Am Anfang ist es wesentlich kleine Dinge im Alltag zu verändern und es ist wichtig, dass diese sanft herbeigeführt werden und daraus keine Dogmen entstehen, die mit Verzicht oder und Unwohlsein zu tun haben. Das entsteht nämlich sehr oft bei bestimmten Ernährungskonzepten (z.B. mit den bösen Kohlehydraten…), die komplett Nahrungsmittel ausschließen. Eine jedoch individuelle, ganzheitliche und schrittweise Umstellung kann sehr viel Entspannung, Freude und Einsicht bringen und sogar genussvoll ablaufen. Schritt für Schritt zu mehr Leichtigkeit Wie von selbst purzeln die Kilos auf der Waage und du fühlst dich strahlender und leichter. Ich zeige dir gerne die ersten Schritte und begleite dich auch weiter zu mehr und mehr Wohlbefinden, wenn du magst. Denn Ernährung ist nicht nur das was du auf dem Teller hast, sondern viel mehr. Gute Ernährung als Voraussetzung für Vitalität Im Ayurveda zählt Nahrung sogar seit über 5000 Jahren als Medizin, die dich jung und vital hält. Ein beispielsweise beständig gut brennendes Verdauungsfeuer, was im Ayurveda als Agni bezeichnet wird, unterstützt sowohl Detox-Prozesse deines Körpers wie auch die Verwertung von Nährstoffen in deinem Stoffwechsel. Deshalb lass uns gerne zusammen schauen wie du dieses Wissen für dich nutzen kannst und dein Feuer gesund brennen lässt. Es ist immer wieder schön zu beobachten, wieviele positive Effekte sich bei den Menschen durch dieses Coaching einstellen und wie auch die Familien, Freunde und Bekannte davon mit profitieren. Über die Therapeutin Maren Krause Physiotherapeutin, Yogalehrerin (800UE, BDY), Ayurveda Coach, Ayurveda Massage. „Ayurveda kann schon mit kleinen Veränderungen großes bewirken.“ Erfahre mehr über Maren Kosten: Ayurvedische Ernährungsberatung Erstberatung 125 Euro / 90 Minuten Ayurvedische Ernährungsberatung Folgeberatung 95 Euro / 60 Minuten (alle Preise inkl. MwSt.) Für einen Beratungstermin kontaktiere uns gerne über das Kontaktformular oder per Telefon. Kontakt Postanschrift und Telefon der Praxis: muktimind yoga & therapy • Eisenlohrstr. 5 • 76135 Karlsruhe Tel +49 (0)‭721 9431 0404‬ Ich stimme den Datenschutzbestimmungen zu Absenden Deine Nachricht wurde versendet!