Was erfahre ich durch eine ayurvedische Ernährungsberatung?

• Erfahre welche Nahrung und Essstrukturen gut für dich sind und wie du sie sofort praktisch umsetzen kannst.

• Eine ganzheitliche Ernährungs- und Lifestyle Veränderung kann dir zu deutlich mehr Kraft und Gesundheit verhelfen.

• Ich zeige dir wie du trotz Familie, Beziehung, Beruf oder anderer gesellschaftlichen Strukturen mit einfachen Tricks viel für deinen Körper bewirken kannst.

 

Umstellung mit Freude und Entspannung

Am Anfang ist es wesentlich kleine Dinge im Alltag zu verändern und es ist wichtig, dass diese sanft herbeigeführt werden und daraus keine Dogmen entstehen, die mit Verzicht oder und Unwohlsein zu tun haben. Das entsteht nämlich sehr oft bei bestimmten Ernährungskonzepten (z.B. mit den bösen Kohlehydraten…), die komplett Nahrungsmittel ausschließen. Eine jedoch individuelle, ganzheitliche und schrittweise Umstellung kann sehr viel Entspannung, Freude und Einsicht bringen und sogar genussvoll ablaufen.

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Schritt für Schritt zu mehr Leichtigkeit

Wie von selbst purzeln die Kilos auf der Waage und du fühlst dich strahlender und leichter. Ich zeige dir gerne die ersten Schritte und begleite dich auch weiter zu mehr und mehr Wohlbefinden, wenn du magst. Denn Ernährung ist nicht nur das was du auf dem Teller hast, sondern viel mehr.

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Gute Ernährung als Voraussetzung für Vitalität

Im Ayurveda zählt Nahrung sogar seit über 5000 Jahren als Medizin, die dich jung und vital hält. Ein beispielsweise beständig gut brennendes Verdauungsfeuer, was im Ayurveda als Agni bezeichnet wird, unterstützt sowohl Detox-Prozesse deines Körpers wie auch die Verwertung von Nährstoffen in deinem Stoffwechsel.

Deshalb lass uns gerne zusammen schauen wie du dieses Wissen für dich nutzen kannst und dein Feuer gesund brennen lässt. Es ist immer wieder schön zu beobachten, wieviele positive Effekte sich bei den Menschen durch dieses Coaching einstellen und wie auch die Familien, Freunde und Bekannte davon mit profitieren.

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Über die Therapeutin Maren Krause

Physiotherapeutin, Yogalehrerin (800UE, BDY), Ayurveda Coach, Ayurveda Massage.

„Ayurveda kann schon mit kleinen Veränderungen großes bewirken.“

Erfahre mehr über Maren

 

Kosten:

Ayurvedische Ernährungsberatung Erstberatung 125 Euro / 90 Minuten 

Ayurvedische Ernährungsberatung Folgeberatung 95 Euro / 60 Minuten 
(alle Preise inkl. MwSt.)

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Für einen Beratungstermin kontaktiere uns gerne über das Kontaktformular oder per Telefon.